禪繞畫是最近非常火紅的一種「腦瑜伽」，在十分鐘的禪繞畫練習之後，會經歷和那些禪定打坐一小時的人，類似的放鬆感受。

沒有對錯沒有橡皮擦沒有美醜只有在慢與靜的運筆間傾聽內心的聲音；由專業認證教師的引導下，將看似複雜的圖案經過簡單的分解步驟再配合呼吸與放鬆的引導方式，讓每個人都可以成為藝術大師。